Jessie James Decker näitab enne ja pärast rasedusjärgset kehakaalu langetamise pilte



Jon Kopaloff / FilmMagic

Jessie James Decker on tegelnud oma võitlusega kaalust alla võtta pärast sünnitades oma kolmanda lapse, poeg Forrest, eelmise aasta märtsis.



Teisipäeval jagas 30-aastane maalaulja Instagramis enne ja pärast rasedusejärgseid pilte, näidates ära oma märgatavat kaalukaotust. Eelmisel pildil võtab Decker spordisaali jõudes selfi ja järelpildil näeb ta roosa bikiiniga välja kui kunagi varem.

Decker, kes peab oma kaalukaotust South Beachi dieedi järgimiseks - milles rõhutatakse kõrge kiudainesisaldusega, madala glükeemilise sisaldusega süsivesikute, küllastumata rasvade ja lahja valgu söömist - tunnistab, et on pärast sünnitust vaeva näinud oma keha muutustega.



rebecca ferguson valge kuninganna

'Ma tean, et näete palju inimesi avalikkuse silmis ja nad kaotavad kaalus umbes viis minutit pärast lapse sündi ja ma arvan, et me kõik peaksime justkui vastama nendele ootustele,' kirjutab ta. Ma olen selles isegi süüdi ja arvan, et pean kaks kuud pärast lapse saamist kiirustama ja kaalust alla võtma, kui näen kõiki neid kõhnaid tüdrukuid peale lapse sündi, kuid see pole enamiku jaoks lihtsalt realistlik. Olen viimase 4 1/2 aasta jooksul olnud lastest alates igasuguse kuju ja suurusega ning pole kunagi pidanud kaalu kaotamise pärast muretsema, kuni mul olid lapsed. Mul oli hea ainevahetus ja see oli alati nii olnud enne. ”

'Laste saamine on kindlasti kõike muutnud ja ma olen nii õnnistatud ja tänulik, et saan oma lapsi kui y & rsquo; teavad kõik, aga see võib kindlasti proovile panna teie enesehinnangu, kui olete harjunud teatud viisil otsima ja tundma,' jätkab ta. 'Ma sain oma esimese beebiga kuni 165 naela ja 5-aastaseks saades oli see minu raamil tõesti raske ja pingutasin kindlalt enesehinnangu järele.'

Nendel päevadel ütleb Decker, et tema eesmärk on olla õnnelik ja terve, mitte ainult 'kõhn'.

'Ärge kunagi tundke, nagu oleksite sattunud ummikseisu või soovite loobuda või tunda end lootusetu,' räägib ta oma järgijatele. '... ma olen isegi enne ja pärast lasknud. Olen pisut närvis selle üle, et ma nägin seda kõike varem, kuna mul oli päris ebamugav, aga ma tahan seda teiega reaalselt hoida! '

Vaadake seda postitust Instagramis

Ma tean, et postitasin just palju videoid ja pilti, kuid olen sellest programmist lihtsalt nii vaimustatud ja tunnen tõesti, et see võiks aidata kõiki, kes võitlevad kaalulangusega! Ma tean, et näete avalikkuse silmis palju inimesi ja nad langevad kaalus umbes viis minutit pärast lapse saamist ja ma arvan, et me kõik tunneme, et peaksime nende ootustega hakkama saama. Olen isegi selles süüdi ja arvan, et pean kaks kuud pärast lapse saamist kiirustama ja kaalust alla võtma, kui näen kõiki neid kõhnaid tüdrukuid lapsele postitamas, kuid see pole enamiku jaoks lihtsalt realistlik. Olen viimase 4 1/2 aasta jooksul olnud lastest alates igasuguse kuju ja suurusega ning pole kunagi pidanud kaalu kaotamise pärast muretsema, kuni mul olid lapsed. Mul oli hea ainevahetus ja see oli alati nii olnud enne. Laste saamine muutis kindlasti kõike ja ma olen nii õnnistatud ja tänulik, et saan oma lapsi, nagu te teate, kuid see võib kindlasti proovile panna teie enesehinnangu, kui olete harjunud teatud viisil otsima ja tundma. Ma sain oma esimese beebiga kaalus 165 naela ja olles 5’1, oli see minu raamil tõesti raske ja pingutasin kindlalt enesehinnangu järele. Soovin, et oleksin siis South Beachi dieedist teada saanud. See on kiireim, mida ma kõigi oma raseduste jooksul kaalust alla võtnud olen ja ma tõesti arvan, et see seisneb lihtsalt enda harimises ja teadmises, mida teha, ja selle programmi ees seismine. Minu eesmärk, mis mu kehasse puutub, on olla terve ja õnnelik ning mitte kõhn, vaid lihtsalt terve ja tervislik ning endast parim versioon. Ärge kunagi tunnete, et olete sattunud ummikseisu või soovite loobuda või tunda end lootusetuna. Ma näen, et teie DM küsib minult iga päev ja võin lõpuks teiega tõesti kõike jagada ühes Instagrami postituses !! Tahan vastata kõikidele küsimustele, mis teil selle programmi kommentaaride osas on. Olen isegi pakkunud nii enne kui ka pärast võtet. Olen natuke närvis selle üle, et seda kõike varem näidata oskasin, sest mul oli päris ebamugav, kuid tahan seda teiega koos hoida! Ma tõesti tunnen, et see programm võib aidata ja see hoiab teid kursis ega ole keeruline. Ma armastan y'all ja tahan ka lisada, et sain South Beachist teile poistele 40% soodsamalt, kui kasutate linki bio @southbeachdiet



nick jonas keha

Postitus, mida jagas Jessie James Decker (@jessiejamesdecker) 8. jaanuaril 2019 kell 9:39 PST

See pole esimene kord, kui Decker oma beebijärgse kehaga reaalselt kokku puutub. 2017. aasta jaanuaris võttis oma emme naha lahti bikiinides Instagramis. Peale Forresti on lauljaks ka ema 4-aastasele tütrele Vivienne'ile ja 3-aastasele pojale Ericule.

ET vestles Deckeri ja tema abikaasa, endise NFL-i staari Eric Deckeriga möödunud aasta oktoobris, kui nad jagasid oma abielu kohta üllatavat ja omamoodi ränka fakti. Lisateavet leiate allolevast videost: