Alison Brie teemal 'Kuidas GLOW' muutis oma mõtteviisi keha enesekindluse osas (eksklusiivne)

Alison Brie on tugevam kui kunagi varem.

KIIRE näitlejanna istus hiljuti ET-ga meie jaoks Filtreerimata sarjas, kus ta avas, kuidas treenida ja keha tugevdada 80-ndate naisvõistlejate lugu käsitleva Netflixi hittsarja jaoks muutis tema vaadet kehapildile paremuse poole.

'Ma pole kunagi ennast sportlikuks inimeseks pidanud, enne kui tööle asusin KIIRE. Teeme kuu aega maadlustreeninguid enne iga hooaja laskmist KIIRG, ' Brie rääkis oma augustis kolmanda hooaja välja andnud show rangest ettevalmistusest. 'See on kõik ringis olevad naised. Kolm tundi päevas, viis päeva nädalas. Ja see andis ka uskumatult volitusi. Õppimine, et teie keha on võimeline palju enamaks, kui te kunagi eeldasite, on minu jaoks päris elumuutev.

Brie selgitas oma kehaga pikaajalisi võitlusi.

'Pikkade aastate jooksul ja isegi enne näitlemist arvan, et elasin oma elu tõesti oma kehaga vastuolus,' jagas Brie. 'Tead, te ei armasta mu keha väga ja soovisin, et see näeks välja teistsugune, ning püüdes tõesti oma keha karistada, kui ma tunnen, et sõin halvasti, tehes liiga palju kardiotunde. Arvan, et see on viis, mida paljud naised mõtlevad treenimisele: „Mul oli petupäev. Nüüd pean tõesti kõvasti tööd tegema. ” Selle näituse kallal töötamine hakkas muutma mu mõtteviisi selliseks, et see pole mingi karistus. Te ei tohiks proovida saada võimalikult vähe. '

Brie kui Ruth Wilder on hooaja 'GLOW' üks hooaeg.

Netflix

36-aastane brünett tunnustab saadet ja tema treenereid tervisliku eluviisi väljaarendamisel, mineviku keha düsmorfiast ülesaamisel ega lase toidul igapäevast elu dikteerida.

„Arvan, et (koos) koolitajatega austasime rohkem kui midagi muud tervisliku toitumise osas ja ei pidanud toitu vaenlaseks. Mitte et ma tegelesin varem väga intensiivse anoreksiaga, aga kindlasti oli mõni keha düsmorfia ja muu selline ja ma arvan, et lihtsalt, teate, ilmselt selles äris töötav kerge anoreksia ja selle lained, millel ma pole kunagi varem eriti edukas olnud, ausalt öeldes. Nii et mul on palju parem midagi teha, omada eluviisi, kus elan tervislikult ja treenin viisil, mis paneb mind tundma end tugevana ja võimsana ning söön toitu. Aga ma söön tervislikku toitu ja mõnikord söön ebatervislikku toitu ja see on hästi. ”

Vaadake seda postitust Instagramis

Õpid iga päev midagi uut ... uus käik viisakalt saidilt @risemovement said mu kuklid käima

Postitus, mida jagas Alison Brie (@alisonbrie) 13. juulil 2019 kell 12:18 PDT

Los Angelese põliselanik, kes varem mängis filmi Hullud mehed ja Kogukond, jagab Instagramis oma muljetavaldavaid treeningrutiine koos uimastavate punasel vaibal moodi hetkedega. (Ta pööras hiljuti pead VMA-de ees keerlevas mustas sarjas Elie Saabi minis!)

„Arvan, et mulle meeldib võtta moega riske. Pikka aega arvan, et minu punase vaiba päevade alguses oli palju katastroofe. Ära seda Google'iks, 'muheles Brie. „Arvan, et nüüd, kui olen moest rohkem teada saanud ja olen hakanud tegema koostööd tõeliselt toredate stilistidega, olen moest palju õppinud ja tunnen selle vastu tõelist austust. Ja see paneb mind tahtma võtta suuremaid riske ja ma pidin omamoodi muutma seda, kuidas ma sellele mõtlesin. (Nüüd) mõtlen seda nii, nagu mõtlen näitlemisele, nii et punasele vaibale astudes võtan ma endale tegelase ja see tegelane läheb VMA-desse või ta läheb kuldgloobustesse ja meeldib kellele kas see naine on? '

Brie Elie Saabis 2019. aasta MTV videomuusikaauhindadel

Kevin Mazur / WireImage

Üks asi, mis Briele meeldib sotsiaalmeedias privaatsena hoida, on tema elu abikaasaga Dave Franco, kellega ta abiellus 2017. aastal.

'Minu ja mu abikaasa jaoks on kindlasti oluline, et hoiame suure osa oma elust privaatsena ja nüüd, kui oleme juba paar aastat abielus olnud, arvan, et me lõõgasume sellesse, olles natuke nagu see, kes hoolib,' ta ütles. 'Kuid ma mõtlesin, et varakult ei teinud me punasel vaibal fotosid enne, kui olime kihlatud, mis oli viis aastat meiega tutvumas. Meie suhe, see on meie elu ja vaibal olemine, üritustel, see on meie töö.

Brie, Vera Wang ja Franco 2018. aasta kuldgloobustel

Christopher Polk / NBC / NBCU fotopank

Kuigi tänapäeval oodatakse kuulsustelt, et nad lasevad avalikkuse kõigisse oma eluvaldkondadesse, eelistab Brie jääda selle juurde, mida tal on mõnus jagada.

'Enamasti olen ma selline, kes hoolib. Näitan inimestele hea meelega oma treeninguid, kassi ja asju, mida ma naudin, kuid peate oma asju hoidma, ”sõnas näitlejanna. 'Sa ei saa kõike müüa või oled lihtsalt inimese tühi kest. Võib-olla on see minu tööteooria.

Vaadake Brie täielikku intervjuud ülaltoodud videost ja voogesitage veel selle episoode Filtreerimata, ees.

Janel Parrish paki 'Ilusad valetajad' silma paistmise ja oma koha leidmise kohta (eksklusiivne)

Jeannie Mai Talks tutvub pärast abielulahutust emaga Maiga (eksklusiivne)

camila mendesi poiss

Kandee Johnson räägib Kardashians ja YouTube'i draamast (eksklusiivne)